دسته شنا سوئدی یکی از تجهیزات کاربردی برای انجام تمرینات قدرتی با وزن بدن است. این وسیله با ایجاد ارتفاع بین دستها و سطح زمین، امکان اجرای حرکت شنا را با دامنه حرکتی بیشتر فراهم میکند و به تنوع بخشیدن به تمرینات بالاتنه کمک میکند.
با استفاده از دسته شنا سوئدی میتوانید عضلات سینه، پشت بازو، شانه و عضلات مرکزی بدن را درگیر کنید. این وسیله برای تمرینات خانگی، بدنسازی و آمادگی جسمانی مناسب است و بهراحتی در برنامه تمرینی روزانه قرار میگیرد.
ویژگیها و مزایا:
مناسب اجرای حرکت شنا سوئدی
کمک به افزایش دامنه حرکتی در تمرین شنا
درگیر کردن عضلات سینه، بازو و شانه
کمک به تقویت عضلات میانتنه
مناسب تمرینات قدرتی و وزن بدن
قابل استفاده در خانه و باشگاه